運動が嫌いでも温浴によって運動のメリットを得ることができる、今日のサウナニュースまとめ
今日のサウナニュースのまとめ2021/06/02
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運動が嫌いでも温浴によって運動のメリットを得ることができる、その理由とは？こちらをクリック
「もともとフィンランドでは「サウナは貧しい人の薬局」と言われているそうですが」
フィンランドの人もけっこう言うな笑
定期的なサウナや温浴がウォーキング・ジョギング・サイクリングといった低強度から中強度の有酸素運動と同様の利点をもらすことが研究結果で出たらしいです！！
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